Welke resultaten hebben onze Mindfulness trainingen?

Het Centrum voor Opmerkzaamheid biedt Mindfulness in Nuth (Zuid-Limburg)Mindfulness trainingen geven u handvatten om anders om te gaan met stress, zodat er een beter evenwicht ontstaat tussen uw draagkracht en de last die u draagt.

 

Hierdoor:

  • Raakt u minder verstrikt in gedachten, gevoelens en allerlei lichamelijke klachten.
  • Herkent u lichamelijke signalen en leert u uw grenzen  respecteren.
  • Gaat u met meer mildheid met uzelf om.
  • Verminderen uw klachten.
  • Krijgt u meer energie in uw leven.

Met bewuste aandacht voor het hier en nu, staat u open voor nieuwe mogelijkheden en oplossingen. Het leven met bewuste aandacht draagt daardoor bij tot een gezonder leven en meer welzijn.

 

Dagelijks oefenen is een belangrijke voorwaarde voor succes. Uw inzet bepaalt het resultaat.

Ondanks bovengenoemde resultaten is een Mindfulness training altijd een aanvulling op en geen vervanging van al lopende behandelingen.